Cita previa:

Llama al 698 140 944

Centro asociado

Clínica de Fisioterapia Fátima Fontenla

Pilates Core, en pleno centro de A Coruña, nace en Septiembre del 2011 con el objetivo de ofrecer  clases de Pilates máquina y Método Abdominal Hipopresivo. Las clases son impartidas por un fisioterapeuta experto en Rehabilitación y Cinesiterapia por medio del Método Pilates.

El acondicionamiento físico funcional llevado a cabo tiene como principal objetivo desarrollar un cuerpo equilibrado. Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, fuerte y flexible.

Este tipo de entrenamiento es una de las mejores herramientas para desarrollar un programa específico de rehabilitación. Se realiza un trabajo global de la musculatura por medio de los tres tipos de contracciones musculares que tiene nuestro cuerpo (excéntricas, isométricas y concéntricas).

Acudir a Pilates Core significa “entrenar con un propósito”. En otras palabras debe tener un efecto positivo en las actividades de la vida diarias, o en el deporte que se practica. Como regla general, el entrenamiento funcional resta importancia a los movimientos mono-articulares, es decir se evita trabajar grupos musculares aislados y de forma estricta, que limitan los rangos de movimiento tridimensionales. Con este sistema de trabajo obtendremos grandes beneficios en nuestra salud.

Partners

logo one
logo two
logo three
logo four